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風邪
体力作りを兼ねて走り始めたつもりが、風邪をひいてしまいました。
昨日はほぼ1日寝て暮らしてました。とほほ。

原因は夜に外をウォーキングしたのと、職場に風邪が流行り出したせいかな。
冬の夜は外での活動は避けて、体育館とかを利用しよう。
行く時間のない時は、体幹トレーニングやWii-Fitもいいかな。

無理せず焦らず気長にやらなくっちゃね。
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テーマ:日記というか、雑記というか… - ジャンル:日記

【2013/01/27 19:28 】
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