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30分間走
ランニングシューズと「ランニング スタート・ブック」を買って、早速30分間走にチャレンジ。

足の屈伸など軽く体操して、200m暗い歩いてから、取り敢えずゆっくり走ってみました。
100円均一のストップウォッチがとちゅうで止まっちゃうというアクシデントはあったけど、多分30分間走れました。

本を参考にこれから少しずつトレーニングしていくつもり。
まずは、もう少し楽に30分間走れることが目標。
それができたら、10kmマラソンに申し込んでみようっと。
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テーマ:日記というか、雑記というか… - ジャンル:日記

【2013/01/20 19:33 】
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