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正月太り
毎年のことながら、年末年始は歩数がガクッと減る。
んでもって、食べる機会が増える。
トウゼン、体重も増える。

こんな感じで、1.5kぐらい増えていた体重ですが、
腹6分目and10分ストレッチで元に戻りました。

仕事が始まって、歩数が戻ったのも大きいとは思いますがー。

これに油断せず、今月一杯現状キープを目指します。
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テーマ:日記というか、雑記というか… - ジャンル:日記

【2012/01/16 23:12 】
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